Nola utzi azkar etxean erretzeari. Ohitura txarrak behin betiko kentzeko modu eraginkorrak. Herri errezetak, ariketak eta gimnasia, aholku erabilgarriak.
Erretzeari uzteko modu eraginkor baten bila zabiltza? Ikusi nola kendu tabakoaren mendekotasuna alferrikako estresik gabe, nola funtzionatzen duten nikotinarik gabeko drogek eta zergatik ez zenukeen zigarroak bat-batean utzi behar.
